胸部精油按摩手法介绍视频
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洗浴推油手法分类及详解
  [ 2007-3-14 10:40:11 ] 作者: 管理员 出处:
推油,也称为法式推油,是一项柔中带刚的独特的手法.功效:化解身心压力、解除疲劳。分为跪油、踩油、肘推油、手推油、足点油、足推油, 身体的 部位不同,力度和手法也不同,可以以专业的技术和手法做到五个小时,一点也不夸张!
还有火疗养生:是通过全身燃烧大火的形式来达到减肥、局部塑身、驱寒、化解疲劳、祛病强身的一种新方法。
推油——上体推油常用手法  
家庭式保健按摩屋。推出一款深受金领、白领欢迎的法式推油和火疗养生.
上体推油常用手法 手法:
  1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
  2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
  3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住 的样子。要稍稍弯腰,双手罩住 后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
  4、双手绕着 作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
  推油 按摩手法:
  胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
  1、把双手放在腋下,沿着 外围作圆形按摩。
  2、双手从 下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
  3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
  推油 成效:刺激胸部组织,让 长大。
  1、以双手手指,圈住整个 周围组织,每次停留3秒钟。
  2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到 外围。
  3、在双乳间做8字形按摩。
  推油 成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激 ,拉高胸部曲线。
  1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。
  2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
  3、左右轮流伸展约各五次。
  推油 成效:使胸部不会松垮的按摩法。
  1、从 中心开始画圈,往上直到锁骨处。
  2、从 外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
  3、两手掌轻轻抓住两边 ,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
  补充说明指压时搭配以下的穴道,进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5-6个回合。更有神奇的功效:
  膻中穴:两个乳头连线交叉点点,正对到胸骨上的位置。
  乳根穴:两边乳头对下来到 底下的正下方处,一边一个。
  天溪穴:位于乳头连现象外延长线上,请将手的虎口正对着 四指托着 ,拇指正对著 外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。
  超级贱招:峨眉派不传之密 。以上施行时,同时交错用冷水淋浴按摩,越冰越好,对于 的尖挺更有奇效,最好以按摩五分钟,施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主!
  如果你正值发育期,以上这些方法绝不会你失望的!至于已经过了青春期的女性,也不要气馁,这些方法还是适用的,想要摆脱飞机场的困境,只要持之以恒,一定可以收得到效果的.

胸部精油按摩手法介绍


   时间:2005年09月06日

      倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行:
    
      1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
 
      2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

      3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住 的样子。要稍稍弯腰,双手罩住 后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

  4、双手绕着 作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 双C诱惑 解读丰胸手册
             
     按摩手法二
  
      胸部保养运动成效:每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
  
  1、把双手放在腋下,沿着 外围作圆形按摩。

  2、双手从 下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。

  3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
  
      成效:刺激胸部组织,让 长大。
 
  1、以双手手指,圈住整个 周围组织,每次停留3秒钟。

  2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到 外围。

  3、在双乳间做8字形按摩。 一套美胸按摩操图解
  
  成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激 ,拉高胸部曲线。

  1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

  2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

  3、左右轮流伸展约各五次。
  
  成效:使胸部不会松垮的按摩法。

  1、从 中心开始画圈,往上直到锁骨处。

  2、从 外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

  3、两手掌轻轻抓住两边 ,向上微微拉引,但是别捏得太用力。 防止胸部下垂的运动
  
  补充说明指压时搭配以下的穴道,进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5-6个回合。更有神奇的功效:

  膻中穴:两个乳头连线交叉点點,正对到胸骨上的位置。

  乳根穴:两边乳头对下来到 底下的正下方处,一边一个。

  天溪穴:位于乳头连现象外延长线上,请将手的虎口正对着 四指托着 ,拇指正对著 外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

  超级贱招:峨眉派不传之密 。以上施行时,同时交错用冷水淋浴按摩,越冰越好,對於 的尖挺更有奇效,最好以按摩五分钟,施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主!

  如果你正值发育期,以上这些方法绝不会你失望的!至於已经过了青春期的女性,也不要气馁,这些方法还是适用的,想要摆脱飞机场的困境,只要持之以恒,一定可以收得到效果的。

 
上传时间:2009-11-23 02:45:12   【浏览:】 【评论:】  【关闭

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